A brazil jiu jitsu (BJJ) egy rendkívül izgalmas és hatékony önvédelmi küzdősport, mely eredetileg a japán judoból származik. Fókuszában a földharc áll, és a technikák célja, hogy egy kisebb, gyengébb személy is sikeresen védekezhessen egy erősebb ellenféllel szemben.

A BJJ alapja a földharc, ahol az ellenfél földre vitele után a küzdelem folytatásával foglalkozik. A technikák közé tartoznak a fogások, fojtások és ízület nyitások és feszítések. Két fő ága van: a gi ahol judo szerű ruhában küzdünk egymással, és a nogi ahol passzos ruhában fogások nélkül.

A brazil jiu jitsu nemcsak testi edzést kínál, hanem a stratégiai gondolkodást és a problémamegoldó képességet is fejleszti. Ahogy gyakorlóknak tudása a sportban mélyül és fejlődik, végtelen technika bontakozik ki, kínálva egy gazdag és változatos repertoárt. Az edzések során a csapatépítés és az együttműködés nagyon fontos szerepet játszik.

Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel a brazil jiu jitsu izgalmas világát a Dunaujvárosi Brazilian Jiu Jitsu csapattal!